O cardápio por favor!

Essa semana recebi um pedido de minha irmã mais nova que também  é casada, ela queria um cardápio mensal para auxilia-la tanto nas compras do mês para evitar comprar besteiras como na hora do preparo das refeições.
Aproveitando o ensejo, eu fiz logo a lista todinha para todas as tarefas do lar.
Achei conveniente dividir isso com vocês aqui, já que ela disse que a ajudou poderia ajudar mais pessoas.

CARDÁPIO DO MÊS

*No café da manhã ela sempre faz aquelas panquecas light que já passei a receita aqui porque meu cunhado a-do-ra.

1-Domingo – Tutu Mineiro
(tutu, bife de porco, torresmo, couve, arroz)

2-Segunda- Bife a Cavalo
(bife de porco com ovo em cima, feijão vermelho, fritas, banana frita, jiló, arroz)

3-Terça- Lingüiça carioca
(lingüiça, agrião, arroz, feijão preto, angu com carne moída)

4-Quarta- Costelinha Mineira
(costela de porco, canjiquinha, feijão, couve, arroz)

5- Quinta- Carne louca
(carne moída com batata, quiabo, feijão, arroz)

6- Sexta- Carne de Porco
(carne de porco em pedaços, feijão, brócolis, purê de batata, arroz)

7- Sábado- Feijoada
(feijoada, arroz, farofa, couve)

8-Segunda- Rabada Mineira
(rabada com agrião e batata,arroz, angu)

9-Domingo- Boi Desfiado
(carne seca, feijão, salada de repolho, maionese, arroz)

10-Segunda- Vaca Atolada
(costela de boi ensopada com mandioca, couve, arroz)

11-Terça- Filé à Pampulha
(bife de carne, tutu, salada de alface, fritas, arroz)

12-Quarta- Status Milanês
(bife de carne a milanesa, feijão fradinho, salada de repolho com tomate, arroz)

13-Quinta- Calabouço
( strogonofe de carne, salada de feijão branco, mandioca, couve, arroz)

14-Sexta- Mexida Nordestina
(mexido de carne seca desfiada, feijão, arroz, couve, ovo, farofa)

15-Sábado- Picadinho Capixaba
(picadinho de carne, feijão, vinagrete, polenta com sardinha, arroz)

16-Domingo- Frango Mineiro
(frango ensopado, quiabo, feijão, arroz)

17-Segunda Capricho Praieiro
(filé de merluza, salada de legumes, batata cozida e frita, arroz)

18-Terça- Frango Miudinho
(Asinhas de frango, feijão, fritas, almeirão, arroz)

19-Quarta- Estrogonofe de frango
( estrogonofe com arroz branco e batata palha)

20- Quinta – Risoto de frango
( arroz, frango picado, feijão e farofa)
21- Sexta- Salpicão
( salpicão, arroz, feijão e salada de espinafre)

22- Sábado- Omelete
(omelete, arroz, feijão, batata palha, couve flor)

23- Domingo- Pizza
( Só pizza mesmo)

24- segunda- Macarronada com alho e óleo
( Macarronada, salsicha picadinha, feijão preto)

25- terça- Pastel
(arroz, feijão, pastel de carne e batata, feijão e salsicha cozida)

26- Quarta- Salada de Ovo e bacalhau
( Salada de ovo, batata, azeitona, tomate e bacalhau ou peixe salgado, arroz, feijão)

27- Quinta- Peixe frito
( peixe frito, arroz, feijão, almeirão, pirão)

28- Sexta- Quibe de Bandeja
( arroz, feijão, quibe c/ carne moída, taioba)

29- Sábado- Caldo Verde
( caldo verde, torradas temperadas, )

30- Domingo- Cachorro Quente ou buraco quente(ainda não passei a receita aqui mas passarei logo.)

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s